9月27日，我们迎来第68届国际聋人节。听力，是我们感知世界、连接情感的重要桥梁，可你知道吗？全球听力健康现状早已敲响警钟，守护耳朵健康，刻不容缓！

触目惊心！这些听力数据不容忽视   

据统计，全球约4.66亿人受“残疾性听力损失” 困扰，其中3400万是儿童；超10亿年轻人正面临 “可避免的听力损失风险”。

此外，全球耳鸣发病率约17%—— 相当于每6个人中，就有1人可能经历过耳鸣的困扰。

听力损失从不是“听不见”这么简单，它影响着人们的沟通能力、教育机会、就业前景以及心理健康。早期预防和干预至关重要！

警惕！身边潜伏的“听力杀手”   

噪声性听力损失：

研究表明，长期暴露在85分贝以上的噪声环境中，会导致“不可逆的听力损伤”。除了音量过高的耳机，演唱会的轰鸣、工地的机械声、节日的鞭炮声，都是常见的 “听力杀手”。

➤25岁的小王（化名）：作为耳机重度使用者，他每天戴耳机超8小时，甚至戴着耳机睡觉。最近他发现经常听不清别人说话，就诊后发现双耳已有不可逆的听力损失。

这样的案例，正是在提醒我们：用耳习惯，真的不能大意！

突发耳聋！黄金72小时是关键  

“一觉醒来耳朵听不见了”—— 这种看似偶然的情况，可能是“突发性耳聋” 的信号，而它的治疗有个“黄金72小时”。

➤29岁小李（化名）一觉醒来发现右耳听不见声音，伴有耳鸣和耳闷堵感，急忙来诊。经检查为突发性耳聋，幸好就医及时，经住院治疗后听力基本恢复。

➤43岁的王阿姨（化名）则没有这么幸运，突然听力下降后她以为是劳累后所致，并未引起重视，拖延了近半年才来就诊，可惜已经错过黄金治疗时间，听力难以挽回。

“突发性耳聋” ：

是指72小时内突然发生、原因不明的感音神经性听力损失，属于耳鼻喉科急症。

发病前多无先兆，少数人可能有轻微感冒、疲劳或情绪激动史，听力常在数分钟或数小时内降到最低点，还可能伴随恶心呕吐、头晕等症状。

记住：早期诊断 + 及时治疗，是听力恢复的关键！

紧急警报！以下症状需立即就医   

听力问题最怕“拖延”，出现以下5种症状，一定要第一时间来院就医：

突然发生的听力下降（哪怕只是单侧）。

耳朵出现剧烈疼痛。

耳朵流脓或出血。

听力下降时伴随眩晕、面部麻木。

外伤后出现的听力损失。

中医智慧：听力健康的传统养护   

临床实践显示，对于突发性耳聋患者，在及时就医的前提下，中西医结合方案可作为综合治疗的组成部分。

科室根据患者具体情况，

采用多种中医特色技法配合调理：

针灸疗法：通过在耳周穴位施针，促进局部血液循环。

中药调理：根据个人体质，辨证施治 。

耳部灸法：借助艾灸温通之力，刺激耳周经络。

耳部刮痧：刮拭耳周区域，疏通经络，缓解耳闷、耳鸣等不适。

耳穴压豆：持续刺激穴位，方便安全，可长期保健使用。

蝶腭神经节针刺：特殊针刺技法，可调节自主神经，改善耳部血液循环。

中药沐足：利用足部药浴，使药物通过经络上行濡养耳窍，尤其适合伴有失眠、头晕的患者。

收藏！3个简单易学的耳部保健操  

守护听力，日常做对耳部保健操，能给耳朵 “贴心呵护”，快跟着学起来：

★鸣天鼓

调整呼吸，将两手掌心紧贴外耳道口（封闭耳道）；手指放于脑后枕部，先把食指叠在中指上，再让食指从中指自然滑下，轻轻叩击枕部。左右手各叩24次，再双手同时叩48次 —— 动作到位的话，能听到类似“胎心监测”的规律声音。

★营治城廓

用两手掌轻轻按在耳轮上，前后来回摩擦耳轮，直到耳轮微微发红发热即可 —— 这个动作能促进耳部血液循环，温和养护耳道。

★鼓膜按摩

用食指（或中指）向外耳道方向按下耳屏，随即松开手指，让耳屏自然弹起，这算1次。每次做20-30次，力度要均匀柔和，可左右交替或双耳同时做。

听力健康，关乎每个人的生活质量！从“科学用耳”开始，重视听力预防、做好日常保健，让每一个人都能清晰聆听世界的美好~