数九寒天将至是一年阴气最盛，阳气敛藏的时节此时流感高发、旧患易复发这个冬天该如何提高抵抗力？顺应时节而养生增城区中医医院开展“三九天灸”疗法温阳散寒、扶正祛邪、强身健体助您舒心过冬！

为什么要在三九天贴天灸？  

“三九”是指冬至后最寒冷的三个九天，是防病养生的重要节气，也是人体阴气最盛、阳气最弱的时候，人体抗御寒邪的能力下降，呼吸道疾病和肢体关节疼痛等病症容易发作或加重。

此时，若用温热药物制成的“三九贴”贴敷于人体的特定穴位，通过药物、腧穴以及经络的共同作用，可以扶正祛邪、提升人体的阳气、提高机体免疫力，从而达到防治疾病的目的。

“三九贴”是冬病夏治“三伏贴”的延续，其对三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。即使夏天没有贴三伏贴，冬天仍然可以贴三九贴，连续三年为一疗程，建议三年的每个三伏和三九都要按时贴。

2025年三九天灸时间  

一九：2025年12月21日（周日）

二九：2025年12月30日（周二）

三九：2026年01月08日（周四）

当天贴敷时间：8:00-18:00 （当天中午不休息）

当天贴药地点：增城区中医医院门诊一楼正门大厅

次日补贴时间：8:00-11:30 ；14:30-17:30

次日贴药地点：增城区中医医院一楼治未病中心大厅

预约及贴药流程：门诊挂号→当天预约挂号→天灸门诊→排队开单（无需报到）→缴费→排队贴药→自行离开。

三九天灸的适应症  

天灸治疗适合各类体质的人群，尤其是对于体质偏虚、阳虚以及风寒湿型的患者疗效更佳。

✅消化系统疾病：腹泻、腹胀腹痛、胃痛、呃逆、呕吐等。

✅呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性哮喘、慢性咽炎等。

✅慢性骨性关节病：颈椎病、肩周炎、腰椎病、膝关节骨性关节炎等;。

✅妇科疾病：月经不调、慢性盆腔炎、痛经等。

✅亚健康调理：失眠、体虚、畏寒怕冷、手足冰凉、疲劳综合征等。

 三九天灸的禁忌症 

❌孕妇及2岁以下婴幼儿；

❌过敏体质者；

❌皮肤长有疱、疖以及贴敷局部皮肤有破损者；

❌有严重先天性心脏病、糖尿病、恶性肿瘤等器质性疾病患者；

❌疾病发作期(如发烧、正在咳喘、关节红肿热痛等)的病人；

❌肺结核活动期的患者。

注意事项 

➤贴敷时间

增城区中医医院的天灸药物根据南方气候特点以及现代人体质特点特制的天灸药膏，成人敷贴以1小时为宜，儿童敷贴时间大约20-30分钟，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，若感疼痛或烧灼不适可提前取下。我院天灸精简取穴，摒弃了以往的“穴位堆砌”，精选8-18个核心穴位，调理全身脏腑经脉气血，配合天灸药物，相得益彰，共收扶正祛邪之功，起到防病治病的作用。                 

➤衣着

天灸当天宜穿宽松，易于暴露贴药部位的深色衣物；

不宜穿紧身衣服，连衣裙。 

➤饮食禁忌

天灸当天忌食鱼腥发物、辛辣燥热及寒凉之物，如牛肉、狗肉、羊肉、海鲜、辣椒、韭菜、煎炸食品、酒及冰镇饮料等。 

➤贴敷反应

由于体质差异，部分患者可能贴敷后出现皮肤瘙痒、破溃、水疱等症状，避免抓破皮肤，水泡溃破者应保护好创面，防止感染。如皮肤情况严重，请及时就诊。

（温馨提示：本文内容仅为科普知识，不能替代专业医疗建议。具体诊疗请在专业医师指导下进行。）