肾脏是属于人体泌尿系统的一部分，其基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如蛋白质等。另外肾脏还可以调节血压、防止贫血、维持正常骨骼代谢等。

但现今人群的生活节奏加快，多油盐饮食、烟酒、熬夜等坏习惯的影响，各种原因导致慢性肾脏结构和功能障碍，长期以往引起慢性肾脏病。

什么是慢性肾脏病？

慢性肾脏病（CKD），也称为慢性肾衰竭，是指肾脏损伤（肾脏结构或功能异常）≥3个月，伴或不伴有肾小球滤过率（GFR）下降，临床上表现为肾脏病理学检查异常或肾脏损伤（包括血、尿成分或影像学检查异常）；或者eGFR﹤60ml/(min·1.73m2）≥3个月。

据统计，中国人群中对慢性肾脏病的知晓率偏低，不少患者已到慢性肾脏病的第四期，甚至第五期才到医院就诊。因此，CKD是危害人民健康的常见病，患病率高、并发症多，严重者可发展为终末期肾病，患者不得不依赖透析或肾移植治疗。这成为慢性肾脏病防治中的痛点和难点。

肾功能减退的早期信号可能会有夜尿增多、轻度乏力、困倦、面色泛黄、胃口不佳等。但这些症状不典型，容易被人们误认为是过度疲劳、胃病或者亚健康所致。

虽然慢性肾脏病起病隐匿，

但早发现、早诊断可以更好地

控制甚至逆转疾病进展。

那么，慢性肾脏病如何防治呢？

慢性肾脏病的“偏爱”人群？

患有高血压、糖尿病、肾结石、高尿酸血症，以及肥胖等疾病的人都是慢性肾脏病的高危人群，如果您或家人存在这些情况，就要主动了解慢性肾脏病的危害，做到心中有数。

一般情况下，慢性肾脏病的症状可见有疲倦、蛋白尿（泡沫尿）、血尿（尿色呈浓茶色、淡红色或酱油色等）、浮肿、高血压、贫血、少尿、胸闷气短、食欲不振、恶心呕吐等。

怎么发现慢性肾脏病？

1．尿常规：可见尿蛋白，镜下血尿或管型尿。

2．肾功能：需做肾小球滤过率评估。肾功能不同程度受损，可见血尿素氮、血肌酐升高，内生肌酐清除率下降，浓缩稀释功能异常。

3．其它血生化检查：可见白蛋白低下，血磷升高，钙偏低等。

4．血常规：贫血常见，肾功能严重减退时可出现较严重贫血。

5．肾脏彩超检查：慢性肾脏病患者可见双肾萎缩等。

对于没有症状但有高血压、糖尿病、肾结石等病史的人群或高危人群进行早期尿液筛查，建议每半年或一年至少进行一次。

如果发现有蛋白尿、血尿等问题，应进一步做肾功能检查等项目，并进行肾内科门诊专科治疗、跟踪随访。有多囊肾家族史的人群，需要通过超声以及基因检测进行筛查。

‍如何预防慢性肾脏病？

1. 坚持低盐，清淡饮食。

2. 平衡膳食，不暴饮暴食增加肾脏负担。

3. 适当多饮水，不憋尿。

4. 坚持体育锻炼，控制体重，要注意劳逸结合。

5. 避免感冒，咽喉、扁桃体有炎症时积极治疗，防止链球菌感染诱发肾脏疾病。

6. 戒烟，避免酗酒。

7. 避免滥用药物。

8. 注意定期随访。对已诊断有肾病的人群，需定期肾内科门诊专科治疗、随访。