在全国母乳喂养宣传日

这个特殊的日子里，

我们不仅要大力宣传

母乳喂养的重要性，

还要探讨如何更好地支持母乳喂养。

近年来，中医药在支持母乳喂养方面

取得了显著成效，

成为了越来越多孕产妇的新选择。

中医理论对母乳喂养的指导

中医认为，乳汁是由母体气血经过乳房转化而来。因此，母乳喂养的妈妈需要保持气血充足、情绪稳定、饮食均衡。

在母乳喂养的过程中，有些妈妈可能会遇到乳汁不足、乳腺炎等问题。此时，中医药可以提供安全有效的解决方案。

中医建议妈妈们多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如，一些中药汤剂可以调和气血，促进乳汁分泌；同时，中医按摩和针灸等方法也可以帮助缓解乳腺炎、促进乳汁分泌。

1. 饮食调理：

新妈妈可以通过食疗来支持母乳喂养。例如，多吃一些具有催乳作用的食物，如猪蹄、鲫鱼、豆腐等，这些食物有助于促进乳汁分泌。同时，保持饮食均衡，摄入足够的营养，为母乳提供充足的营养来源。

2. 中药调理：

在中医的指导下，少乳、缺乳的妈妈可以选择一些具有催乳作用的中药进行调理。以下这些中药可以帮助新妈妈改善乳汁分泌不足的问题，提高母乳喂养的效果。

①路路通：有祛风通络、利水、下乳之效。用于乳汁不通、乳房胀痛，常与王不留行、漏芦等配伍应用，通乳效果极佳。

②漏芦：漏芦有清热解毒、消痛散结、通经下乳之效。乳汁不下、乳房胀痛可与王不留行配伍应用。

③王不留行：有治血通经、下乳消痈、利尿通淋之效，被誉为妇科通乳良药。《本草纲目》载：王不留行能走血分，乃阳明冲任之药，是民间常用的通乳要药之一。产后气血亏虚、乳汁稀少者，则配黄芪、当归。

④黄芪：味甘，性微温；归脾、肺经。黄芪的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。本品甘温,善入脾胃,为补中益气要药。《本草备要》言其“益元气,壮脾胃”。凡是中医认为“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。

⑤桑寄生：桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎之效。用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛，可与路路通、丝瓜络配伍应用。如果乳汁少，乳汁不畅，也可以和猪脚炖服。

⑥玉米须：玉米须当食用成熟之玉米须，秋后剥取玉米时可获得。《滇南本草》认为其“宽肠下气，治妇人乳结、乳汁不通、红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困”。乳汁少、乳汁不畅，可与猪脚炖服1日2次。

⑦通草：通草为常用中药之一，有清热利湿、通气下乳之效。《本草纲目》言“通草,色白而气寒,味淡而体轻,故入太阴肺经,引热下降而利小便;入阳明胃经,通气上达而下乳汁”。对产后乳汁不畅或乳汁不下有奇效，常与王不留行配伍煎服。

⑧木通：功效利尿通淋，清心火，通经下乳。用于产后乳胀，乳汁不下，常与漏芦、天花粉同用。注意：木通不宜过量或长期服用。

3.中医特色治疗：

①耳穴压豆：采用王不留行子进行耳穴压豆，主要是通过按压耳穴上的穴位进行局部刺激，从而调节经络，促进各个脏器功能的活动和人体内分泌系统。选取胸、胸椎、内分泌、乳腺为主穴，并根据产妇的具体情况辨证增选耳穴，如肝气抑郁者加肝、神门，气血虚弱者加脾、胃。

②穴位按摩：一种有效的支持母乳喂养的方法。通过按摩乳房周围的穴位，可以刺激乳腺分泌乳汁，帮助新妈妈解决乳汁分泌不足的问题。

传统中医认为，与乳房关系密切的经络包括足阳明胃经、足少阴肾经、足厥阴肝经和冲任脉。因此，在此理论基础上，治疗产后缺乳疾病时选取这4经络上的6个穴位，分别为膻中、乳根、期门、屋翳、复溜和足三里。

③ 针刺疗法：经过临床实践及古今文献检索，针刺产后缺乳主要取穴为少泽、膻中、乳根、肩井、血海、足三里等穴。

母乳喂养小贴士

1.保持好心情： 保持情绪乐观，心情舒畅，切忌抑郁生气，保证充足的睡眠，注意劳逸结合。

2.摄入充足的水分：多喝白开水，吃水果、喝清淡的汤，少喝含糖、咖啡因和酒精的饮料。中国营养学会2016版推荐哺乳期的女性每天喝2100-2300毫升水。哺乳妈妈喝水原则：口渴了就喝。不用刻意去衡量一天到底喝了多少水。

3.定期检查：确保乳房健康，定期进行检查和保养，如有异常及时就医。

母乳喂养是一段美好的旅程，

它不仅仅是给宝宝提供营养，

更是妈妈与宝宝之间

深厚的情感纽带。

中医药作为我们的传统智慧，

为母乳喂养的妈妈们提供了

全方位的支持和帮助。

让我们携手传承这份美好，

用中医药的智慧

滋养每一个新生命！