春播桃李三千圃，秋来硕果满神州。

尊师重道是我国的优良传统美德。

第40个教师节随着9月10日

这个平常而又特殊的日子悄然到来，

我们赞颂老师，

把老师比作红烛，为学生奉献光与热；

把老师比作青藤，指引学生采撷果实。

“眼疲劳”的中国教师们

教师是集脑力与体力劳动于一体的职业。教师出于职业习惯，存在用眼频繁。不仅每天忙于备课、批改作业，而且不少教师还常常要熬夜、频繁使用电脑赶多媒体教学课件，有时甚至忙到凌晨一两点才休息，因此教师也是疲劳用眼的“主力军”。

今天，小编邀请到我院针灸康复科

揭丽桦医生在这里推荐几个能缓解视力疲劳、

保护眼睛的穴位给广大教师。

太阳穴

【取穴】正坐或侧伏，于眉梢与目外眦连线中点外开一寸的凹陷中取穴。

【手法】按摩太阳穴时最好是用手掌，将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针、逆时针转揉10~20次。

【作用】能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、提高注意力。

攒竹穴

【取穴】在眉毛内侧端，眶上切迹处取穴。

【手法】按摩时以拇指按压此穴，并顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

【作用】缓解眼睑跳动、目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血等症状。

四白穴

【取穴】正坐，在承泣直下3分，当眶下孔凹陷处取穴。

【手法】按揉此穴时，手指不可移动，按揉面不要太大，顺时针、逆时针揉动8圈，反复4~8次即可。

【作用】该穴又叫美容穴，此穴具有疏经活络、养眼明目的功效，按摩此穴可以缓解眼部疲劳、眼花、黑眼圈等症状。

睛明穴

【取穴】于目内眦的外上方陷中取穴。

【手法】按摩时以食指按压此穴，并顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

【作用】“明”有光明之意，所以按揉此穴具有降温除浊、清热明目、开窍醒神的功效。

十年树木，百年树人

感谢老师的谆谆教导与细心栽培

老师，您辛苦了！