9月的第四个周日，我们迎来了第67届“国际聋人节”，今年的主题是“以梦想为伴，与时代同行”。而国际聋人节的设定，旨在提醒社会对聋人群体的关注，同时也为我们提供了一个机会，去探讨如何在现代生活中融入传统中医的智慧，以更全面的方式预防和治疗耳聋。

中医防治耳聋的智慧

耳聋是听觉功能障碍的表现，轻者称之为听力减退，重者或完全丧失者称耳聋或全聋。

耳聋可以由多种因素引起，包括遗传因素、环境因素、药物和化学物质、长期噪声暴露以及外伤等。在中国，大约有2700万听障人士，他们面临的挑战需要我们共同的关注和努力。

中医认为，耳聋与肝肾阴虚、气血不足有关。耳朵的健康不仅与听觉器官有关，还与整个身体的健康状况密切相关。

以下是一些结合中医理念的耳聋防治建议：

1.饮食调理

中医认为黑色食物如黑芝麻、黑豆等可以补肾，同时，富含维生素A和E的食物如胡萝卜、核桃等也有助于耳部健康。

2.中药调理

一些中草药如枸杞、菊花、桑葚等，被认为有助于改善听力。在使用这些中药前，最好咨询专业的中医师。

3.针灸治疗

一些中草药如枸杞、菊花、桑葚等，被认为有助于改善听力。在使用这些中药前，最好咨询专业的中医师。

4.针灸治疗

针灸是中医治疗耳聋的传统方法之一，通过刺激特定的穴位来调和气血，改善耳部血液循环。

5.按摩疗法

耳部周围的一些穴位如听宫、听会等，通过按摩相关穴位可以促进局部血液循环，有助于缓解耳聋症状。

6.情志调养

中医认为情绪波动也会影响耳聋，因此保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力，也是预防耳聋的重要一环。

现代生活中的预防措施

在现代生活中，我们可以采取以下措施来保护我们的听力：

1.合理使用耳机

避免长时间佩戴耳机，尤其是在高音量下。使用耳机时，音量不宜过大，不可超过最大音量的60%，时间不宜过长，尽量不超过60分钟。

2.远离噪音环境

如果无法避免噪音环境，可以佩戴耳塞或耳罩等，做好耳部防护设备。

3.定期听力检查

定期进行听力检查，如果发现听力有异常，应及时就医。

4.谨慎用药

谨慎使用耳毒性药物，常见的耳毒性药物有以下几种，氨基糖苷类抗生素如庆大霉素；大环内酯类抗生素如红霉素、阿奇霉素；利尿剂如呋塞米；抗肿瘤药物如顺铂；水杨酸类药物如阿司匹林；抗疟药如奎宁、氯喹；中草药如川乌、草乌、朱砂、雄黄、马钱子、雷公藤、细辛、苍耳子、全蝎等。以上常见耳毒性药物，如必须使用，应在医生指导下进行。

5.健康生活方式

避免过度疲劳、压力过大，保持饮食均衡，少吃高脂肪食物，养成健康的生活方式。

温馨提示

如果出现以下情况，应尽快去医院检查耳朵：

1.总是需要别人重复说过的话。

2.总是漏掉部分谈话的内容。

3.耳朵有耳鸣。

4.别人总认为你说话声音太大。

通过结合中医智慧与现代生活的预防，

我们可以更有效地保护我们的听力，

让每个人都能以

梦想为伴，与时代同行。