随着现代生活节奏的加快和不良生活习惯的增加，脑出血并不是只发生在老年人的疾病，脑出血在年轻人中的发病率确实有上升的趋势。

今天我们来了解一个年轻的例子，

警醒我们脑出血离年轻人并不遥远。

病情回顾

今年9月期间，我院脑病二科（颅脑外科）收到一名仅30多岁的小伙子小余（化名），因在上夜班时突然出现头晕伴左侧肢体乏力，随后站立不稳摔倒在地，被紧急送至我院急诊救治。入院后，医护人员快递为小余做出相应急救检查，测得小余血压高达233/144mmHg（正常人血压参考值为高压值介于90~140mmHg，低压值介于60~90mmHg），随即紧急完善头颅CT检查提示其右侧基底节区﹣放射冠区急性脑出血，出血量约52毫升。由此可见，小余不仅伴有高血压，同时伴随脑出血症状，其意识也越来越差，病情非常严重，需要紧急手术治疗。

为此，急诊科随即请来我院脑病二科的刁伟强主任及时会诊，并与麻醉科、重症医学科团队迅速行动，对小余紧急进行镇静和降压等治疗。同时，医护人员也与小余的家属进行充分沟通，安抚其因突然的打击所带来的无助与焦虑情绪。

在完善术前、排除手术禁忌症后，刁伟强主任医护团队快速根据小余的情况拟定了详细手术方案，并在3D-slicer系统的辅助下，通过接触成像穿刺技术，精准地定位血肿位置， 并运用手术创伤小的神经内镜技术，通过3cm的骨窗成功地清除了小余脑内血肿并止血。整个术程持续了1.5小时，而手术的成功让家人与医护人员也稍微松下一口气。

术后，小余转入重症监护室，接受进一步的观察和治疗。幸运的是，经过及时的手术和精心的护理，小余的病情逐渐稳定下来。后再结合中医针灸及康复治疗，小余左侧肢体的肌力也有得到了明显改善，并已恢复至基本能正常行走。出院时，小余及其家人对医护团队充满了感激之情，并送来了锦旗以此表达他们的谢意和敬意，小余说：“感谢刁主任及所有的医护人员，因为有你们，我才能成功战胜死神、战胜病魔，让我恢复健康！”

突发的颅内出血，如果抢救不及时不仅会危急生命，还会影响愈后，严重减低患者生活质量，给患者及其家人带来的伤害也是重大的。而脑出血离年轻人也并不远，尤其现今年轻人的生活方式的变化，更加大了病变的发生。

防范大于治疗，

日常中，我们要养好健康的生活习惯，

才能有效预防脑部疾病的发生。

健康科普

导致脑出血的风险因素

1.高血压：高血压是导致脑出血的主要原因之一，而现代人工作压力大、生活不规律，很容易导致血压升高。

2.不良饮食习惯：高盐、高脂、高糖的饮食习惯容易导致血管造成损害。

3.精神压力大：长时间的精神压力大也会对血管造成损害。

4.吸烟和饮酒：吸烟和饮酒都是脑出血的重要危险因素。

5.缺乏运动及长期熬夜：缺乏运动及长期熬夜会导致心血管系统的健康问题，增加脑出血的风险。

如何预防脑出血？

1.控制血压：高血压是导致脑出血的最常见原因之一。年轻人也应定期检查血压，如有高血压应遵医嘱按时服药，保持血压在正常范围内。

2.改善生活习惯：

①保持规律的作息时间，避免长期熬夜。

②增加体育锻炼，提高身体素质，但避免过度剧烈的运动。

③饮食清淡，少摄入高脂、高糖、高盐的食物，多食用新鲜蔬菜和水果。

3.戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加脑出血的风险，戒烟限酒对预防脑出血至关重要。

4.减轻工作压力：适当释放工作压力，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

5.定期体检：定期进行全身健康检查，尤其是血压、血糖、血脂等指标。

6.控制体重：过度肥胖会增加心血管系统的负担，导致血压升高，应通过合理饮食和锻炼控制体重。