耳穴疗法    

耳穴疗法，属于中医特色疗法。一般可以采用中药王不留行籽粘在适当大小的医用胶布上，然后粘贴在耳朵相应的穴位上，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。
 

一、理论基础    

耳与经络、脏腑之间有着密切的联系，《灵枢·口问》说：“耳者，宗脉之所聚也。”十二经脉都直接或间接上达于耳。

现代医学研究表明，人体的内脏或躯体发病时，往往在耳廓的相应部位出现压痛敏感，刺激这些部位可防治疾病。

二、作用与适应症    

耳穴压豆法主要根据不同的临床表现，选择一定的穴位进行组合，可用于多脏器、多系统疾病的治疗。

1.各种疼痛性疾病。

如头痛、三叉神经痛、肋间神经痛、带状疱疹、坐骨神经痛等神经性疼痛；扭伤、挫伤、落枕等外伤性疼痛。

2.各种炎症性病症。

如咽喉炎、扁桃体炎、腮腺炎、气管炎、肠炎、末梢神经炎等。

3.一些功能紊乱性病症。

如眩晕症、神经衰弱、失眠、癔症、心律不齐、疲劳综合症、多汗症、胃肠功能紊乱、肥胖、月经不调、痛经、遗尿等。

4.过敏与变态反应性病症。

如过敏性鼻炎、哮喘、过敏性结肠炎、荨麻疹等。

另外，耳穴压豆法还有保健、减肥、美容、治疗近视等功效。此法操作简便，每周1-2次，疗效独特且稳定。

三、禁忌症   

耳穴压豆，操作简便、经济安全，应在专业医师指导下正确使用。

1.严重器质性疾病（如心脏病）及伴重度贫血者不宜采用。

2.治疗处有湿疹、溃疡、冻疮破溃等不宜采用。

3.妊娠妇女、有习惯性流产史者宜慎用。

4.如有过敏者应及时停止治疗。

5.在天气炎热、气候潮湿时可缩短治疗时间。

耳穴保健操      

1.揉耳廓：

双手握拳状，将拇指放于耳后，拇指和食指捏住外耳廓，由上到下，反复揉20-30次，使之发热发烫，此法可增加耳的血液循环提高听力，加强耳的神经传导。

2.对耳轮按摩提拉法：

用双手拇、食指捏对耳轮，上下来回按压、揉捏，由上到下使之发热发烫，反复15-20次。外周耳轮对应于躯干四肢，多按压耳轮可减轻颈肩腰腿痛等亚健康状态。

3.按压耳屏：

以食指按压耳屏，其余手指作握拳状，按压耳屏至外耳道完全封闭，后将食指快速抬离耳屏，反复做30-50下，此法可减轻耳部闷塞感，减轻耳鸣、重听、耳聋。

4.耳周穴位按压法：

中指放在耳前，食指放在耳后，二手指都要用劲上下推动，推40-50次，可按压到耳门、听宫、听会、翳风等穴位。推后不但耳部发热，面部、头部都有明显的发热的感觉，这对健脑、治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等等都有非常好的疗效。

5.提拉耳尖法：

用双手拇、食指捏耳廓上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，15-20次，直至该处充血发热。

6.下拉耳垂法：

先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫，此法对头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病有辅助治疗作用。

7.最后用十指干梳头：

可以刺激头部的经络，增加脑部的血液循环，降低血压，有效地防治脑动脉硬化、脑血栓的发生，每次手梳头的次数也不应少于30-40次。

温馨提醒：

耳部按摩前要注意修剪指甲，按摩力度不宜过大哦，以免损伤耳部柔嫩的皮肤及鼓膜。

由于耳部有不少经络，按摩耳部可以调动体内的正气，达到增强机体对疾病的抵抗力、免疫力的目的。还能够消除疲劳，振奋精神，使人耳聪目明，对耳鸣、耳聋、头痛、眼花、失眠等有良好的辅助疗效，长期坚持的话可以起到补肾、固肾及补气、治疗气虚等保健功效。市民朋友不妨每天睡觉前和起床后坐在床上做耳部按摩操，或者日常休闲时多做做。