夏热退，秋燥来。秋季之于夏季，少了一分炎热，多了一分干燥。秋季干燥，人体易感燥邪，燥邪耗伤肺金，肺失润降，常见干咳无痰或痰少黏稠等咳嗽症状。那么，今天小编就跟大家介绍一下中医穴位按摩对秋燥咳嗽的方法吧。
秋咳防治·选对穴位

秋燥咳嗽治法当以疏风宣肺为主，选穴上首选风池、列缺、迎香三个穴位，并加以按摩疏通有助排解。
一、风池穴

风池穴最早见于《灵枢·热病》篇，在《谈谈穴位的命名》中这样说：风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颞颥后发际陷者中，手少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池。按风池有祛风散寒功效。
位      置：在足少阳胆经，位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

操作方法：两拇指持续向上点按或上下擦动，稍带有酸胀感。

二、列缺穴

列缺穴属手太阴肺经穴位。点按该穴位，除能治疗腕臂部病变外，还有助于治疗头部和项背部病症，有歌诀道“头项寻列缺”。按列缺穴可以宣通肺气，对感冒咳嗽等肺系疾病有防治作用。
位      置：列缺穴位于手腕部，拇指后方的挠骨茎突上，在腕横纹上1.5寸。在挠骨茎突上方可以摸到长长的裂缝，列缺穴就在上述裂缝中。或者以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的挠骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。

操作方法：用拇指指端揉动列缺穴，或做有节律而缓慢的推动。

三、迎香穴

迎香穴属于手阳明大肠经腧穴，出自《针灸甲乙经》。此穴位有疏散风热、通利鼻窍的作用。

位       置：迎香穴在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。

操作方法：用食指按住穴位，然后揉按让局部感到明显酸胀感。

常按以上三个穴位，能够在一定程度上预防和缓解秋燥引起的咳嗽。因秋季早晚温差较大，小伙伴们应根据气温变化适时加减衣物；另应常喝温开水、保持室内空气流通，并坚持适当锻炼，才能增强抵抗力抵御外邪。若按摩后咳嗽症状仍不缓解，应及时找专科医生作进一步诊治。

通讯员：叶茂松